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小笠原旅行の予算とガイドブック【小笠原3】

「小笠原諸島・女子旅のコツ」の続きです。 小笠原諸島への旅行のおおまかな予算をご案内しましょう。 小笠原諸島へ行くには、「おがさわら丸」に乗る必要があります。でも、おがさわら丸には割引運賃はあまりありません。 格安旅行を目指すなら、小笠原海運のフリープランである「おがまるパック」を利用すると良いでしょう。往復の船+宿泊がセットになったものです。激安ではありませんが、個別に予約するよりは安くなります。 小笠原旅行の予算(交通費・宿泊費) 普通に予約した場合の予算は、以下の通りです。 おがさわら丸往復 46,420円(2等) 母島往復 8,000円 民宿3泊 12,000円(素泊まり) スノーケルレッスン 5,000円 1日ボートツアー 8,000円 ナイトツアー 3,000円 レンタバイク 2,000円   合計  84,420円(2等利用) ※船の運賃には、別途燃油サーチャージがかかることがあります。往復2000円~4000円程度はみておいてください。 ※ツアー代、宿泊費などは目安です。 小笠原旅行のガイドブック 小笠原旅行のガイドブックは多くありませんが、最近少しずつ増えてきています。 詳しいのは、「地球の歩き方」。 おなじみ、「るるぶ」もあります。 正統派ガイドとしては、「ブルーガイドてくてく歩き」がおすすめです。

小笠原諸島・女子旅のコツ【小笠原2】

「小笠原諸島へ女子が旅する方法」の続きです。 小笠原諸島は本土から遠く離れているため、行くのに費用も時間もかかります。そのため、旅をするには綿密な計画を立てる必要があります。とくに、船と宿の予約は、きちんと調べたうえで事前にしっかり押さえておきましょう。 その1 おがさわら丸の日程を調べて、出発日を決める! まずは往復の足となるおがさわら丸の日程を調べます。最近は6日に1便の運航です。それにあわせて、出発日と帰宅日を決めます。 その2 小笠原の宿を予約! 父島・母島の宿は限られます。先に宿を確保します。ツアーの場合は、旅行会社が宿とおがさわら丸の予約を同時にしてくれますので、お任せしましょう。 小笠原諸島の宿 その3 宿泊の基本は民宿。ドミトリーもあり! 島の宿泊は民宿が基本。ホテルも1軒だけありますが、交通不便なのであまりおすすめしません。「民宿」といっても、個室タイプのプチホテルから、共同部屋のドミトリータイプまでさまざまです。キッチンの付いている宿もあります。 その4 おがさわら丸を予約! 宿が確保できたら、おがさわら丸を予約します。狙い目は「2等寝台」ですが、人気があるので売り切れやすいです。予約はお早めに。チケットは、JTBなどの旅行代理店や、コンビニの端末で購入できます。(ネット販売はほとんど非対応です)。 その5 現地ガイドツアー、アクティビティを予約! 小笠原をとことん楽しむには、ツアーやアクティビティに参加することです。上記に紹介したツアーのほかにも、さまざまなガイドツアーなどがあります。自分の好みに合わせて参加してみることをおすすめします。 ツアーは、現地でも予約できますから、天候などを勘案して、着いてから予約してもかまいません。ただし、ゴールデンウィークやお盆などのピークシーズンだと、人気のツアー(ホエールウォッチングなど)は、着いてから予約しても満員で参加できない可能性が高いです。 ですから、ピークシーズンは、おがさわら丸の予約が終わったら、すぐに現地ツアーを予約しましょう。 その6 おがさわら丸は船旅を楽しむつもりで! 片道24時間もかかる船旅。つらいと思ったらつまらないので、楽しむつもりで乗りましょう。2等に乗る場合は、乗船時に女子同士でまとまって乗ると、大広間でも隣同士になれます。おじさま方の隣がイヤな人は、女子同士で固まって行列しましょう。 その7 着いたら自分のペースで! 島に着いてからは、忙しく着いたその日にツアーに参加する人もいれば、のんびり過ごす人もいます。自分のペースで楽しみましょう。 その8 島にはスーパーもあり! 父島には数軒の商店・スーパーがあり、観光客が必要なものはほぼ手に入ります。しかし、コンビニはありませんので、夜に必要なものなどは、着いたら買っておきましょう。夜、お店が閉まるのは早いです。母島には小さな商店が2軒ほどあります。 その9 グルメのバリエーションは豊富! 父島には20数軒の飲食店があります。なので、短期滞在時にはごはんに困ることはありません。居酒屋は地元の人の利用も多いので、お友達になるにはもってこいの場所です。 その10 おみやげは島はちみつとパッションフルーツを! 小笠原には、残念ながらあまり「名産」と呼べるものは少ないです。そのなかで人気が「島はちみつ」「パッションフルーツ」など。これらは数が限られますので、欲しい方はお早めに。 その11 スケジュールは余裕を持って! 島での滞在期間中、スケジュールをびっちり埋めてしまうのもいいですが、問題は天候です。アウトドアが楽しい島ですので、雨が降ると楽しさ半減。ですので、余裕を持ったスケジュールにして、雨の日はのんびり過ごすのも一つの方法です。 「小笠原諸島の予算とガイドブック」に続きます。

小笠原諸島へ女子が旅行する方法【小笠原1】

世界遺産に指定されて注目度急上昇の小笠原諸島。小笠原村は、実は30代の独身女性一人旅がとても多いそうです。大人の女性がハマってしまう魅力があるんですね。 あまり知られていませんが、小笠原村は日本で最も「若者が多い市町村」で、住民の平均年齢は39歳です。しかも、女性が37%、男性63%と、女性が圧倒的に足りません! 要するに、「日本で一番、若い男が余っている島」なんです! ……ってことはおいといても、小笠原はとっても魅力的な場所。一度は行きたい憧れの島ですね。 小笠原諸島へは、交通が不便なのが悩みの種。飛行機はなく、週1便程度のフェリーに乗るしかありません。そのため、旅行には最低1週間はかかります。 でも、それを乗り越えて、ぜひ小笠原諸島には行ってほしいです。ということで、女子旅モデルプランを作ってみました! 6泊7日小笠原の旅 小笠原諸島の主島は父島です。東京と父島の間には「おがさわら丸」という船が就航しています。2016年7月に、新造船の就航となりました! 小笠原諸島への旅は、この「おがさわら丸」に乗らなければなりませせん。運航はおおむね6日に1日。そのため、小笠原旅行は6泊7日が最低限の旅行日程になります。 以下では、「おがさわら丸」を使ったモデルプランをご紹介。 小笠原旅行モデルプラン 1日目 おがさわら丸で出発 「おがさわら丸」の出発地は、東京の竹芝桟橋です。「ゆりかもめ」の竹芝駅から歩けます。 父島までの所要時間は25時間30分です。でも、海が荒れたりすると、もっと時間がかかることも。 2等船室~♪ 新おがさわら丸には、2等から特等まで、6つの船室クラスがあります。おすすめは「特2等寝台」か「2等寝台」。どちらもベッドがあって、快適に旅をできます。 2等和室は、広間に雑魚寝で、まわりはおじさんばかりだったりするので、女子旅にはちょっとつらいかも。でも激安ですよ! 2日目、父島港に到着! 25時間半の長い旅を終えて、ようやく父島港に到着です。港には、各宿からお出迎えがありますので、予約しておいた宿の迎えのクルマ乗りましょう。 ホテルへGO! 小笠原の宿は豊富。でも、必ず訪島前に予約しておきましょう。二人以上なら民宿やペンションがおすすめ。この「父島ビューホテル」は、港から近いし便利!(ホテルといってもペンションですが……)。 父島ビューホテル 一人旅なら、「小笠原ユースホステル」や「パパヤマリンスポーツ」がおすすめ。相部屋ですが、島旅では1人部屋より相部屋のほうが楽しいもの。フレンドリーな旅人が多いので、すぐに一緒に行動できる仲間が見つかるよ! スノーケルレッスン! 食事をすませたら、午後は、スノーケルレッスンへ! 潜り方のコツを教えてくれるので、ドルフィンスイムでイルカと泳ごう!って思っている人は必須! そうでないひとは、着いた午後はのんびりお散歩でいいかもです。 父島をお散歩! 父島の中心部を散歩してみましょう。小さな島なのに、意外と賑やか! 元気! な感じがするのは、きっと若い人が多いから。スーパーは二軒だけ。船の着いた日はにぎわうので、のぞいてみては? 夕陽を見よう! 日が傾いたら、ウェザーステーションへ夕日を見に行く!晴れた日には、水平線に沈む美しい夕陽が見られるよ! 夕食は居酒屋で! 父島は小さな町ですが、食事処は結構豊富です! まずは、名物の島寿司に挑戦! 夜は、ナイトツアー! 星空、グリーンぺぺ・オガサワラオオコウモリを探す旅に!  3日目は、ボートツアーへ! ドルフィンスイムとホエールウォッチングなどがセットになった1日ボートツアーに参加! イルカと泳いで、クジラを見よう!  イルカとクジラを見られるかは運次第ですが、シュノーケリングはできます。きれいな海の中が、写真では伝わらないのが残念です。 さらに、無人島に上陸。気分はロビンソンクルーソー!? でも、昔は人が住んでいたんですって! 4日目は、母島へ行ってみる! 父島よりもさらに沖にある、東京都最南端の島、母島へ! ははじま丸に乗って、2時間。遠くに来たなあ!って感じになれます。 母島では、現地ツアーに参加してみましょう。父島とはひと味違ったい大自然に味わえます。 5日目は、さらなる島内観光へ! 父島に戻り、最終日は、午前中にレンタルバイクかレンタカーで島内めぐりをしてみては! 取材中はあいにくの雨でしたが、雨の小笠原も、ジャングルっぽくてよかったです。 お土産を買おう! 最終日でなくてもいいのですが、お土産は必須! 島はちみつ、パッションフルーツなどが大人気! いよいよ出発 5日目14:00の船で帰ります。ボートがたくさんお見送りをしてくれますよ! 6日目15:30に東京着です。 アクティビティはもっとある! ここに載せた意外にも、エコツアーのトレッキングや、ダイビング、シーカヤックなど、さまざまなアクティビティがあります。自然好きにはたまらないですよ!  定員は限られていますので、ゴールデンウィークや夏休みなどの繁忙期には、絶対に予約しておきましょう。 スケジュールまとめ 1日目      東京(竹芝桟橋)     午前     ↓    (おがさわら丸)     ↓ 2日目     午前     父島港     ↓    (徒歩または送迎車)     ↓     民宿、ユースホステル     【父島滞在】     ・父島散策     ・スノーケルレッスン     ・ナイトツアー 3日目     【父島滞在】     ・1日ボートツアー 4日目     父島港     7時30分     ↓    (ははじま丸)     ↓     9時40分     母島港【母島・半日ツアー】     14時00分     ↓    (ははじま丸)     ↓     16時10分     父島港 5日目      【午前中・父島バイク探索】     父島港     午後     ↓    (おがさわら丸)     ↓ 6日目     午後     東京・竹芝桟橋      ※時刻は変わることがあります。出発時には、ご自分でお確かめください。 小笠原諸島・女子旅のコツへ続きます。

ガーラ湯沢で女子1人の日帰りスキー・スノボ!【その2当日編】

ガーラ湯沢(GALA湯沢)は、女子1人でスキーに行くには向いているスキー場です。日帰りスキーヤー、スノーボーダーが多く、1人でも利用しやすいような設備になっています。 ここでは、当日、ガーラ湯沢に着いてからの1人スキーのポイントをご説明していきましょう。 ガーラについたらカウンターへ急げ! GALA湯沢に着いたらインフォメーションカウンターへまっしぐらに直行しましょう。新幹線が着いたら数百人が一斉にここのカウンターに並ぶことがありますので、一時的に大行列になります。少しでも早く並ぶことが大事です。 レンタルも早めにゲット! レンタルスキー・スノボをする人は、インフォメーションカウンターの行列が済んだら、すぐにレンタルのカウンターへ。こちらも列車が着いた直後は大混雑します。 レンタルスキーの用紙はツアーに申し込んだときにもらえますので、あらかじめ書いておくと良いでしょう。 1人スノボ・スキーは、レッスンに参加するチャンス スキー、スノボ初心者や、まだ上手でない人は、1人で来たときこそレッスンに参加するチャンス! グループでゲレンデに来ると、1人だけスクールに入るのははばかられますが、一人旅ならそんなこと気にする必要なし! レッスンに参加すると、1人で練習するより上達しやすいものですよ。 ランチは「フードコートパルパル」、節約派はお弁当持参で! ガーラ湯沢では、レストランは限られています。一番人気はゲレンデサイドの「FOOD COURT PALPAL フードコートパルパル」。「一人様専用席」もありますので、一人でも堂々としていられます。 ただ、食事時に一人だと孤独を感じることもあります。また、お値段もちょっと高いので、お弁当を持っていくのもアリ。 ロッカーは何度でも開け閉めできますので、お弁当やコンビニおにぎりを持ってきてロッカーに入れておき、お昼に一回ロッカーまで戻ってきて済ませる、という方法もあります。節約するにはこちらのほうがいいですね。 BLUE SEAL アイスクリームとマリオンクレープが人気! 休憩に人気なのがブルーシールアイスクリームとマリオンクレープ。どちらも週末は行列ができることも。でも、疲れた身体には美味しいから外せません。 帰りは早めにスキーセンターに降りよう! 帰りのゴンドラは混雑することもありますので、少し早めにスキーセンター(カワバンガ)に降りましょう。中級レベル以上の人なら、滑って降りることもできますよ! 最後はSPAガーラの湯で汗を流そう! 新幹線までの時間があるのなら、「SPAガーラの湯」に入って身体を温めて帰るのが吉。帰りの新幹線でゆっくり眠れることうけあい! びゅうJRで行くガーラ湯沢|えきねっと

ガーラ湯沢で女子1人の日帰りスキー・スノボ!【その1基礎知識編】

最近のスキー・スノボ人気の復活で、1人でスノボ・スキーをする人が増えてきました。こういう人たちを「ヒトリスト」というそうです。 とくにヒトリストの利用者が急増しているのが「GALA湯沢(ガーラ湯沢)」。女子の1人スノボーダ・スキーヤーにも人気です。 なぜ、ガーラは女子ヒトリストにも人気なのでしょうか。その秘密はアクセスの良さと日帰り施設の充実、そして手頃な価格です。 ガーラ湯沢で、女子1人スキー・スノボをする方法をご紹介しましょう。 ガーラ湯沢って? ガーラ湯沢は、新潟県の越後湯沢にあるスキー場です。東京駅から新幹線で最短1時間17分、ガーラ湯沢駅で降りるとそこがスキーセンター。新幹線駅とスキー場が直結しているのは、全国でもココだけです。 手早く準備すれば東京駅を出て2時間もかからずにゲレンデで滑ることができます。夕方も17時までたっぷり滑っても、20時には都内に帰れます。この利便性が、ガーラ湯沢の最大のメリットです。 なぜガーラ湯沢は女子1人に向いているの? ガーラ湯沢は、日帰り向けのスキー場です。そのため更衣室やロッカーが充実していて、清潔で、女子に評判がいいのです。日帰りスパもありますので、帰る前にお湯に浸かって身支度することも可能。宿泊客のいないスキー場だからこそ、日帰りの施設がこれだけ充実しているのです。 また、新幹線のわりに料金は手頃で、「びゅう」のパックを使えば往復の電車賃とリフト券代をあわせても1万円以下で楽しめます。1人でも申し込めますし、ツアーにありがちな1人参加の割り増し料金はかかりません。 こうした「便利、きれい、安い」の3拍子揃ったことが、ガーラ湯沢の魅力なのです。 では、ガーラ湯沢に女子一人で出かけた場合、賢い楽しみ方をお教えしましょう。 チケットは「びゅう」で購入 往復の新幹線チケットとリフト券はJR東日本の旅行会社「びゅう」で購入します。「びゅう」にはガーラ湯沢までの往復新幹線チケットとリフト券がセットになった旅行商品(パック)が豊富にあります。 代表的なのが「ワンデーGALA」で、価格は8000円~13000円くらい。女性の場合は、月・金に限り「レディースGALA」というプランもあり、往復の新幹線チケット、リフト券、SPAガーラの湯、デザート(アイスクリームまたはクレープ)がセットになって10,000円~14,000円くらいです。 ガーラ湯沢へのツアーは「びゅうプラザ」という店頭で購入できます。店頭購入の場合は当日まで販売していますので、突然行きたくなっても大丈夫。 また、インターネットでも購入できます。インターネットの場合はJR東日本の「えきねっと」で購入できます。インターネット限定の激安プランもあります。 びゅうJRで行く国内ツアー|えきねっと  →「ガーラ湯沢で女子1人の日帰りスキー・スノボ!【その2当日編】」に続きます。

大山に女子一人で登ろう!【その2予算編】

大山への予算はお手頃です。 新宿から伊勢原まで小田急で片道590円。バス代やケーブルカーの運賃などを足しても、往復2000円程度で行くことができます。 時間的にも、予算的にも、東京・神奈川エリアから訪れやすい山でしょう。 実際には、小田急が出している「丹沢・大山フリーパス」を利用すると安くて便利です。 ケーブルカー代が含まれているAキップと、含まれてないBキップがあります。予定に合わせて購入するといいでしょう。 大山登山の予算 モデルルートをたどった場合の予算は、以下の通りです。 新宿発・大山日帰り登山の予算 ・丹沢・大山フリーパスBキップ 1530円 ・ケーブル代(片道) 470円 合計 2000円  丹沢・大山フリーパスとは? 丹沢・大山フリーきっぷとは、丹沢・大山エリアまでの小田急線のきっぷと、エリア内でのバス代の乗り放題が含まれています。ケーブル代が含まれているきっぷもあり、Aキップといいます。ケーブル代が含まれてないのがBキップです。 単純に大山までケーブルを使って往復するなら「丹沢・大山フリーAキップ」を使うといいでしょう。片道だけケーブルを使うなら、「丹沢・大山フリーBキップ」を使ったほうが安上がりです。 丹沢・大山エリアのバス代は結構高いので、たんに大山まで行って帰ってくるだけでも、この「丹沢・大山フリーパス」のほうがお得になるケースが多いです。また、バスに乗るときに見せるだけで乗り放題なので便利です。 新宿発以外にも、小田急線各駅から設定されています。当日、自動販売機で購入するといいでしょう。 大山の地図とガイドブック 大山といえども、山登りですから、地図かガイドブックのどちらかは必ず持っていきましょう。 山と高原地図 丹沢 定番の地図が、山と高原地図のシリーズです。見やすいデザインで、登山者必携です。 山歩き安全マップ 丹沢富士山周辺 丹沢や伊豆箱根エリアも網羅したガイドです。 ウォーカームック神奈川の山登り 見やすいウォーカー版のハイキングガイドです。

大山に女子一人で登ろう!【その1基礎知識編】

「高尾山の次に登る山」として人気が高いのが、神奈川県の大山。小田急でアクセス容易で、ケーブルカーで途中まで登ることができるあって、初心者山ガールに人気です。 山頂からの風景も素敵です。特に、都内南西部や神奈川県に住んでいる方なら、一度は体験したいお手軽登山といえるでしょう。 富士山や湘南を一望でき、景色のいい山歩きとしても知られる大山。ここでは、山ガール初心者向けに、神奈川県の大山を巡るハイキングをご紹介! 大山ってどんな山? 大山は標高1252メートルと、立派な1000メートル峰です。ですが、山麓からケーブルカーで標高約700メートルの位置まで行くことができますので、実質的には標高差500メートル程度の山歩きで到達できます。 日帰りで気軽に標高の高いに登れるとあって、初級者山ガールに人気です。 往復ケーブルカー利用での単純往復なら、合計4時間ほどで行って帰って来ることができます。ここでは、少しアレンジしたルートをご紹介しましょう。 大山日帰り女子登山モデルプラン 小田急線で伊勢原駅へ 小田急線で新宿から小田原行き電車に乗り、伊勢原下車。新宿から一本で行けます。急行で1時間あまりです。 大山ケーブル行きバスで登山口へ 伊勢原駅からは、大山ケーブル行きバスに乗ります。週末の午前中はバスの便数は豊富なので、それほど待ちません。約25分で、大山ゲーブル駅に到着します。 大山ケーブルカーで阿夫利神社へ ケーブルカーに登らずに歩く方法もありますが、少し大変です。体力に応じて、ケーブルカーに乗るといいでしょう。終点阿夫利神社(山上駅)まで行きます。乗ったら5分ほどで着きます。 阿夫利神社にお参りし、いよいよ登山開始! 道中の安全を祈りましょう。 表参道を登る! 阿夫利神社からは、「表参道」というルートをたどります。高尾山に比べると急斜面が続きますが、道ははっきりしていて、人通りも多いので、不安感はありません。 晴れていれば、途中で富士山が見えます。 大山山頂に到着! 標高は1252m。結構高いでしょ? 売店があり、昼食を買うこともできます。お弁当を広げるスペースもあり。 大山山頂からは、湘南の海が一望できます。大山山頂。 下山開始! 帰りは、イタツミ屋根を下りてみます。難易度の低い下り坂です。 山頂から標高差約500mを下って、ヤビツ峠着。山歩きはここで終わり。秦野行きバスで帰ります。 元気のある人は、ここからさらに徒歩で蓑毛まで下ることもできます。 小田急秦野駅着 バスで30分ほどで、小田急秦野 駅着。小田急で、ご自宅へ帰りましょう。 全コースタイムは2時間。全長4kmほどの行程です。休憩を入れてのんびり歩いても、4時間あれば十分です。標高は出発点の阿夫利神社が693m、最高が大山の1227mです。  →「大山に女子一人で登ろう!【その2予算編】」に続きます。

富士山に女子一人で登る方法【その8予算編】

富士登山の予算はどのくらいでしょうか? 費用としてかかるのは、往復の交通費と山小屋の宿泊費、それに多少の食費です。富士山には「入山料」も設定されていますが、任意なので払わなくても登ることはできます。 ここでは、富士登山の予算をご説明しましょう。 東京からなら1万数千円 東京発の場合、都内から登山口(五合目)までのバス代と、山小屋の宿泊費がかかります。バス往復で5000円~6000円。山小屋が1泊2食で7000円~8000円。あわせて1万数千円です。 新宿から富士山吉田口五合目までバスで行き、山小屋で一泊、須走口五合目から下りてきた場合の予算は以下の通りです。途中、山小屋のトイレに4回、山頂のトイレに1回行ったとして、トイレ代金を計算してあります。 富士登山の予算 新宿~富士山吉田口五合目(バス代) 2700円 山小屋(平日1泊2食)7800円 富士山須走口五合目~御殿場(バス代) 1540円 御殿場~新宿(バス代)1680円 トイレ(3回) 1100円 計 14820円 (※このほかに、行動中の食料や飲料代などは別途必要) 上記の予算は、モデルルートに沿ったもので、行きが吉田口、帰りが須走口となっています。もし、往復とも吉田口にすれば、バスの往復割引がききますので、もっと安くなります。 富士山の地図とガイドブック 富士山といえども、山登りですから、地図かガイドブックのどちらかは必ず持っていきましょう。 定番の地図は山と高原地図のシリーズです。見やすいデザインで、登山者必携です。 わかりやすいガイドとしては、こちらも好評です。 コミックのベストセラーもあります。わかりやすくておもしろい!

富士山に女子一人で登る方法【その7コツ編】

山登りには、さまざまな「コツ」や「常識」があります。また、みんなが気持ちよく登るための「マナー」もあります。富士山という日本一の山に登るのですから、こうした常識を一通り頭に入れておくといいでしょう。 でも、難しいことは、なんにもありません! プランニングのコツ まずは、登山計画の立て方、「プランニング」のコツをご紹介しましょう。 できるだけ平日に訪れる! 富士山の週末はとにかく混雑します。できるだけ平日に行きましょう。 御来光は山小屋の前で見る! 山頂の御来光を見よう! というツアーやガイドが多いですが、結構大変です。 山頂で夜明けを迎えるには、その場合は山小屋を午前0時頃出発して夜間登山をしなければならず、身体の負担が重いです。 それよりは、山小屋ではゆっくり日の出まで休み、山小屋で御来光を見てから出発するスケジュールにしましょう。 基本は「早起き」、数日前から早起きのクセを 山登りでは、「早起き」が基本です。富士山も例外ではありません。2日目は早朝に起床して朝早いうちに山頂に立つ、というのが理想的なスケジュール。そして、午後3時までには登山口に戻ります。 午後3時に登山口に戻るスケジュールなら、夜遅くならないうちに東京に帰れますし、大阪や名古屋などにも、その日のうちに帰れます。 しかし、ふだん夜更かししている人が、急に早起きするのはきついもの。いきなり「明日は午前4時に起きる!」というのはつらいですから、せめて数日前からは毎朝5時頃に起きる練習をしておくといいでしょう。 登山当日のコツ 登山当日の情報収集や、歩き方のコツをご紹介! 天気予報はマメにチェック 山の天気は変わりやすいものですが、富士山の天気はとくに変わりやすく、予報も難しいようです。ですから、天気予報は数日前から出発直前までこまめにチェックしておきましょう。 雨の予報の場合は、その備えをしっかりと。また、あまりに荒天が予想される場合はツアーをキャンセルしてしまうのも手かも。荒天での登山はつらいです。せっかくの富士山ですから、気持ちのいい好天の日に登りたいものです。 ただ、少しくらいの雨なら、行ってみましょう。下界は雨でも山頂は晴れている場合も多いです。 基本はゆっくり歩く 山歩きのコツは急がないこと。とくに富士山は標高が高く高山病になりやすいので、とにかくゆっくり歩きましょう。 岩場も多く、歩きにくい場所は両手を使って注意深く。そうすることで、事故を防げますし、高山病にもかかりにくくなります。 休憩もまめに挟みましょう。ツアーの場合は、ガイドさんがゆっくりとしたペースを作ってくれるでしょう。 水分はマメにとる 高山病対策としては、水をいっぱい飲むことも大事です。なぜなら、水には酸素が含まれているからです。 登山は汗を大量にかきますし、水分補給の意味でも飲み物をマメにとるのは大事です。 飲むときは、1度に多くの量を摂るのではなく、休憩ごとに、ひと口かふた口にしておきます。のどが渇いたと思ったら、歩きながら、こまめに補給します。ミネラルウォーターでもいいですが、スポーツドリンクのほうが適しています。 登山においては、スポーツドリンクは薄める必要はありません。 甘い物と塩分の摂取も忘れずに 行動食として、甘いものや塩分のあるものを持っていきましょう。チョコレート、キャラメル、あんぱんなどです。 こうした甘い物は、疲労軽減と体力回復に役立ちます。また、汗をかくと塩分が失われるので、塩分の含まれたアメや羊羹なども持っていきましょう。 トイレ計画もしっかりと 富士山の登山路はトイレ施設が充実しています。一回200円(山頂は300円)の使用料がかかりますが、トイレがなくて困る、というケースはあまりありません。 ただし、下山路ではトイレの数が激減します。したがって、歩きながら、コースタイムとトイレの位置をしっかり把握しておきましょう。 ワンランク上の登山をめざそう よく眠れる山小屋は? 難路を歩くには? 快適で楽しいワンランク上の登山をするためのコツをご紹介。 山小屋は八合目に泊まる! 七合目の山小屋のほうが快適な場合が多いですが、初日に八合目まで行っておくと、二日目の負担が違いますし、登頂確率も上がります。 山小屋では眠れなくても横になっていよう! 狭苦しい山小屋で熟睡できる人は、ほとんどいません。眠れない一晩になるのは覚悟して、それでも横になっていましょう。8時間も横になっていれば、十分な休憩になります。 急坂と岩場の登り方 六合目以降は、かなり急な坂や岩場が続きます。そういう場所では、とくにゆっくり歩くように心がけます。急いで登るとすぐに息が切れますし、息切れは高山病のもとになります。 なるべく歩幅を小さくして、太股の上げ下げを減らします。急な場所では手を使ったりもしましょう。 砂地の下り方 富士山で大変なのは、実は下山の砂地です。下山路は砂が多い道を下りていきますが、普通に歩くと足を取られてうまく進めません。つま先を砂に突っ込む気持ちで歩くと、滑るように下ることができます。 マナーを守って気持ちよく 山登りにはマナーがあります。ゴミを捨てない、植物を採らない、道以外の場所へ踏み込まない、タバコのポイ捨てをしない、といった基本的なルールは、必ず守ってください。 また、登山者同士がすれ違うときは、登ってくる登山者優先です。道が狭いときは、下りの登山者が道を譲ることが基本です。後ろに早く歩きたい人がいたら道を譲る、というのもマナー。 追い抜きたいときは、「抜きます」などと一声かけましょう。そうすることで、お互いが気持ちよく歩けます。 登山者がすれ違うときは、お互いに「こんにちは」などと軽く挨拶するのもマナー。でも、富士山の場合は、あまりに人が多すぎて、「いちいち挨拶してられません!」という声も聞きます。なので、「挨拶マナー」は、ほどほどでよいでしょう。  →「富士山に女子一人で登る方法【その8予算編】」に続きます。

富士山に女子一人で登る方法【その6準備編】

富士山はなんといっても日本最高峰。3,700メートルもの山に登るのですから、きちんとした準備は必要です。 登山路は整備されていますが、道はでこぼこですし、岩場も多く、滑るところもあります。高所ですので、夏でも気温は0度くらいに下がりますし、天気はとても変わりやすく、夕立ちは頻繁に降ります。こうしたことを頭に入れて、しっかり準備しましょう。 富士山・女子登山の準備 登山の準備をするなら、まずは登山用品店に行きましょう。 登山用品店では、靴とウェアを買います。自分の体力などに応じて、ストックなどの装備も買い揃えましょう。 女性用登山用品店でチェック! 登山用品店は多数ありますが、モンベル、好日山荘、ICI石井スポーツなどが有名です。そうした専門店でなくても、スポーツ用品店の一角に登山コーナーを設けている場合もあります。 女性向けの登山用品を揃える店も増えています。いきなり登山用品店は敷居が高い、という人は、楽天などのネットショップに女性向け登山用品店がありますのでチェックしてみては?  登山用品は定価販売が多いのですが、ネットショップでは割引やポイント還元をしていますので、ネットで買う方がお得なことが多いです。 【PR】Yahoo!ショッピング・アウトドア どんな服装がいい? 下界の気温は真夏でも、山頂の気温は真冬並み。それが富士山です。 したがって、暑さ、寒さに耐えられるよう重ね着が基本。日差しが強いので基本は長袖です。 防寒着もしっかり用意します。登山は汗をかくスポーツですので、下着に綿はNG。なるべく化繊の下着、シャツを用意して、フリースや薄手のダウンも用意しておきます。 ジーンズなど締め付けるパンツは、登りにくいの避けます。ちょっとゆるめの服のほうが歩きやすいです。登山用パンツが最適ですが、ジャージやトレパンでもいいでしょう。 どんな靴がいい? 岩場も多いので、捻挫のしにくい登山靴を用意しましょう。2万円くらいの軽登山靴で十分です。 「キャラバントレッキングシューズ C4-03」などが初心者の定番登山靴です。 買ってから、いきなり富士山に来るのではなく、一度か二度は近所の山で試し歩きをしてみてください。 雨具を忘れずに! 富士山の天気はとても変わりやすいです。どんなに天気予報が良くても雨具は必ず持っていきましょう。 オススメは、上下セパレート式のレインウェアです。透湿加工のしてあるものを選びます。上下揃えると1万5000円くらいして、少し高いですが、普段の生活でも使えますので、これを機会に買ってみるといいでしょう。借りられる人は、借りてしまうのも手です。 ポンチョはNG。富士山は風が下から吹くこともありますので、ポンチョは役立たずになることも多いです。傘は片手がふさがるので、登山には向きません。 防寒具はフリースと薄いダウンで 富士山頂は、夏の昼間でも気温が10度前後のことがほとんど。ですから、防寒対策はしっかりと。ユニクロの軽量羽毛のダウンに薄手のフリースなどが、安くて軽くておすすめです。 登山用品店で販売している登山用防寒具なら完璧ですが、高価です。継続して登山をしようというなら、そうした防寒具がいいですが、とりあえず富士山に登るだけなら、ユニクロでも十分です。 小型のザックで行こう! 登山をするときは、両手が空いていないとキケンです。となると、荷物はリュックに入れるのが一番!  リュックは、登山用品では「ザック」といいます。25リッターから30リッター程度の小型ザックを用意しましょう。 ストックもあると便利 ストックがあると登るのがラクになります。体重を足だけでなく腕に分散させるからです。また、転倒防止にも役立ちます。 ストックを二本使う「ダブルストック」だと完璧ですが、邪魔になる可能性もありますので、まずは1本用意しておきましょう。登山口では「金剛杖」という富士山オリジナルの杖もありますので、それを使うのも一法です。 行動食と飲み物も用意! 富士山の登山路には途中に山小屋がたくさんあります。そこで軽い食事もできますし、ドリンクも購入できますので、食べ物飲み物をたくさん持っていく必要はありません。 ただ、歩きながら飲んだり食べたりする分は持っていきましょう。とくに、富士山では水分を補給しないで登ると高山病や脱水症状になることがあります。個人差はありますが、少なくともペットボトル2本は持っていき、なくなりそうになったら途中で補給していきます。 行動食には、羊羹やチョコレート、あんぱんなど、甘い物が効果的。登山はカロリーを使いますから、自分へのご褒美も兼ねてください。 地図があれば、迷っても安心 人が多く、標識もしっかりしている富士山ですので、注意して登っていけば迷う心配はありません。 ただ、自分がいまどこにいるのかをきちんと把握しておくために、地図を持って歩きましょう。地図を持っていれば、自分がいまどこにいて、どの方向に向かわなければならないのかがわかります。万一迷った場合も安心です。 定番の地図は「山と高原地図 31.富士山 御坂・愛鷹」です。 ツアーのチェックポイントは? ツアーに参加する場合は、以下の3点を確認しましょう。 ・どの位置の山小屋で泊まるか ・山頂御来光をめざすか? ・お鉢巡りが含まれているか 山小屋は八合目に宿泊するものが良いでしょう。山頂の御来光を目指すツアーは大変なので、初心者はで避けるのがベター。 お鉢巡りなし、のツアーもありますが、その場合はせっかく富士山に登っても「本当の山頂」には立てません。日本のてっぺんに到達したいなら、「お鉢巡り」が含まれているツアーにしましょう。 【PR】富士登山ならサンシャインツアー 個人で登る場合の予約は? 予約が必要なのは「五合目までのバス」と「山小屋」の2つ。バスは新宿発のバスは予約が必要ですが、富士急行の富士山駅からのバスは予約不要です。 山小屋は平日は予約不要で大丈夫ですが、週末やお盆の時期は予約必須です。できるだけ八合目の宿を予約しましょう。  →「富士山に女子一人で登る方法【その7コツ編】」に続きます。

富士山に女子一人で登る方法【その5下山編】

富士山吉田口五合目から、足かけ2日で富士山頂に到着。日本最高地点の剣が峰にも立ちました。これで、富士山登頂は成功! そして、これから下山が始まります。下りは降りるだけだから簡単! なんて思っていたら大間違いです。 富士山頂から須走口五合目までのモデルプラン 「家に帰るまでが遠足」とはよく言いますが、登山では「山を下りるまでが登山」です。登山の事故は下山時に起こることが多いので、注意しましょう。 下山は、登ってきたルートと違い、須走口から降りてみます。吉田口から降りてもいいのですが、違う道をたどったほうがおもしろそう、という程度の話です。 ここでは、剣が峰から須走口五合目まで降りていきます。 お鉢巡りつづき 剣ヶ峰を発ち、さらに噴火口に沿って時計回りに歩いていきます。富士山頂をぐるりとまわる「お鉢巡り」の続きです。 とても日本離れした風景を味わえます。なんだか、違う惑星を歩いているような雰囲気。 9時45分、吉田口頂上(久須志神社)に戻りました。これでお鉢巡りはおしまいです。 さあ、下山しよう! 帰りは、行きと違って、須走口の登山口へ下りていきます。10時20分、下山開始。 下山路は登山路と違い、砂と岩が混じった荒れた道です。ちょっと歩きにくく、膝や太股に負担がかかります。 膝を痛めないように、ゆっくり下りていきます。 須走ルートでは、途中、砂走りというルートを通ります。 荒野の斜面を掘り返し、砂地を表面に出して通路にしているようです。掘り返された部分に沿って、目印の白いロープが張られています。 かかとに重心を載せつつ、つま先を砂につっこむようにして下りていくと、滑るように進みます。吉田口ルートよりは、砂走りのある須走ルートのほうが下山しやすい、という人は多いです。 とはいえ、結構疲れます。途中で休憩できる適当な場所もなく、ひたすら、砂と岩の道を下り続けます。 左右に緑地が出てきました。 ようやく砂払五合目到着。13時20分到着。標高2230メートル。 須走口五合目から御殿場へ さらに砂地の道を下っていきます。 30分以上歩いて、ようやく須走口五合目到着。14時10分。吉田口五合目とはうってかわって、静かな登山口です。 ようやく下山完了です。 須走口五合目からは、御殿場へのバスがあり、御殿場からは新宿への高速バスが30分ごとに発着しています。いずれも、予約せずに乗ることもできます。  →「富士山に女子一人で登る方法【その6準備編】」に続きます。

富士山に女子一人で登る方法【その4山頂編】

富士山吉田口五合目から、半日かけて八合目に到着。「白雲荘」に泊まりました。 1泊の後、いよいよ胸突き八丁、頂上を目指します。ここからが正念場! 山小屋宿泊から登頂まで 2日目の目標は、いうまでもなく登頂です。山頂で御来光を眺めるなら、午前2時頃に起床して、山頂を目指します。 でも、真っ暗な中を歩くのは危ないし、しんどいので、無理に御来光登山をしなくてもいいでしょう。吉田ルートの場合、日の出を見るだけなら、八合目の山小屋からも見られます。 ということで、今回は、朝まで山小屋にゆっくりして、早朝から山頂目指して登り始めます。 頂上目指して出発! 翌朝は、午前4時15分に一斉に灯りがつきました。日の出は午前4時37分。御来光に間に合うように起こされます。 白雲荘前の御来光。両手をあわせて登山の無事を祈ります。 朝食を食べて、5時30分出発。 土と岩混じりの坂道を淡々と上がっていきます。もう少し早い時間に出発する人が多いので、この時間は歩いている人も少なく、天気もよく、風もさわやかで、とても気持ちのいいトレッキングです。 頂上が見えてきた! 本八合目トモエ館着。白雲荘から本八合目トモエ館までのコースタイムが40分です。6時10分到着。10分休憩。 本八合目の山小屋群を抜けると、頂上がよく見えます。 八合五勺の御来光館。標高3450メートルです。 ここが吉田ルート最後の山小屋です。 それにしても、八合目は長い!八合目、本八合目、八合五勺と来て、ようやく八合目シリーズが終わりです。 風が強くなってきました。吹き飛ばされないように! 九合目から山頂へ 九合目着。7時10分。標高3600メートル。九合目から下を見下ろすとこんな感じです。 本八合目の山小屋群が眼下にあり、その遥か下に原生林が広がっています。 見上げると、山頂はもうすぐ! 振り返れば、山梨や長野の山々がきれいに見えます! ついに登頂! そして、いよいよ山頂の鳥居。 ここをくぐれば、頂上です。 吉田口頂上、7時40分着。標高3710メートル。やったぁ! お鉢巡りへ! 吉田口の頂上には、「富士山頂上奥宮」(久須志神社)があります。 その先が、山小屋が三軒並んでいます。ちょっとした観光地のようで、「富士山銀座」という別名もあるのだとか。ここで少し休憩。 山頂の中心部には、噴火口があります。この大きな噴火口を大内院といいます。 大内院の向こうには、剣ヶ峰が見えます。上の写真のいちばん高いところです。 剣ヶ峰こそが、3,776メートルの日本最高地点で、富士山の本当の意味での山頂です。剣ヶ峰の上に建っているのは測候所です。 これから、大内院をぐるりと回りながら、剣ヶ峰に向かいます。 富士山頂を大内院に沿って一周することを「お鉢巡り」といいます。コースタイムは90分程度です。 8時、吉田口頂上発。 途中、富士宮口頂上を通ります。ここには、浅間大社奥宮や山頂郵便局があります。 さら歩いて、急坂を登ります。 登り切ると、剣ヶ峰です。8時45分到着。 「日本最高峰富士山剣ヶ峰」の碑があります。 これで、日本最高峰に登り切りました。やったあ!  →「富士山に女子一人で登る方法【その5下山編】」に続きます。

富士山に女子一人で登る方法【その3登山開始編】

東京・新宿からバスで富士山五合目に到着。ここからいよいよ登りはじめです。 山頂までの標高差は1,400mほど。途中危険な道はなく、ゆっくり歩けば、初心者でも到達できるくらいの難易度です。 登山口から山小屋宿泊まで 初日の目標は、七合目から八合目にある山小屋まで。平日ならどの山小屋に泊まるかは当日決めればOKですが、週末など混雑期はあらかじめ決めて、予約しておきましょう。 いよいよ登山開始! 食事を終えたら、吉田ルートの出発口から、いよいよ登山開始。この日は13時スタートでした。 最初のうちは、あまり傾斜もきつくありません。 五合目から六合目までは、だいたい40分で到着します。 ここまでの道のりはたいしたことないので、「もう六合目か、なんだ、楽勝!」と思ってしまいます。 13時40分。10分休憩。 六合目には仮設トイレもあります。富士山の登山道にはトイレが完備されているので、そちらの心配は無用。ただし、どこも200円が必要な有料トイレです。 本格的な登りにトライ! 六合目から先は本格的な登りになります。つづら折りの坂道を、淡々と登っていきます。 見上げると、七合目の山小屋群が見えてきました。 七合目にある最初の山小屋「花小屋」着。六合目からは約1時間です。ここで標高2,700メートル。14時50分。10分休憩。 雨が降り出しました。予報は晴れ時々雨でしたが、その通りになりました。富士山の天気は変わりやすいので、たとえ天気予報が晴れでも、レインウェアは必須です。 七合目付近の岩場を登る 「花小屋」を出ると、岩場が続きます。雨で岩がぬかるんでいるので、要注意です。 七合目「トモエ館」横の案内板。富士山頂まで3.6km、283分とあります。ざっと5時間弱。もしこのまま登れば、19時すぎには山頂に着く計算です。 富士山には、こうした案内板が整備されています。 トモエ館から先は、鎖場の岩道。雨で濡れていて少しキケンです。 七合目の「富士一館」到着。花小屋から25分です。15時25分。標高2820メートル。15分休憩。 威勢のいいお兄さんたちが、客引きをしています。 登ってきた道を見下ろします。つづら折りの山道を、後から後からたくさんの登山者が登ってきます。 八合目めざして 鎖のある岩場をゆっくりと登っていきます。そろそろ空気も薄くなってきたので、なるべく大げさに息を吸いながら、あまり急がずに登ります。 真夏なのに、雪が残っています。このあたりまで来ると、夏でも肌寒いです。 このあたりは急傾斜でどんどん標高が上がるので、休みながらゆっくり上る人も多いようです。 八合目「太子館」に到着。「富士一館」からここまで50分です。 16時30分。10分休憩 標高3,050メートル。ついに3,000メートルを超えました。 振り向けば、下界ははるか下。ここは雲海の上です。さらに上空の雲を目指して歩きます。 八合目「白雲荘」着。 「太子館」から「白雲荘」までは40分かかりました。17時20分。 白雲荘の標高は3,200メートル。 1日目はここで泊まります。山頂まで2km。あと140分の地点です。 富士山の山小屋、白雲荘 白雲荘は1泊2食で7,800円。金曜日は1,000円増し、土曜日は1,500円増しです。 寝床はこんな感じ。 畳1畳に2人が寝るくらいで、とにかくぎっちぎち。間違っても、「ホテル」や「民宿」をイメージしてはいけません。 小屋によっては男女別にしてくれる場合もありますが、男女混合の場合もあります。混雑時はどこも男女混合です。あまりに人が多すぎて、襲われたりすることはありえませんが…。 富士山の山小屋の食事の定番はカレー。「白雲荘」もカレーです。 山小屋の就寝は早く、午後7時前に寝る人もいます。 いずれにしろ、食事を終えたら就寝です。だいたい午後8時頃にはみなさん、眠りにつきます。(あんまり眠れませんが)。  →「富士山に女子一人で登る方法【その4山頂編】」に続きます。

富士山に女子一人で登る方法【その2出発編】

「いつか行こう」と思ったまま、なかなか行かない場所。それが富士山。でも、最近はチャレンジする「山ガール」が増えています。 「私、山ガールじゃない!」って人でも大丈夫。初心者でも登れてしまうのが富士山だからです。あなたも、思い切ってチャレンジ! 新宿から吉田ルートでのモデルプラン ここでは、新宿発で、吉田ルートを使うモデルプランをご紹介します。初心者でも登りやすく、人も多いため女子一人でもチャレンジしやすいルートです。 バスで新宿から五合目まで直行! 東京新宿の「バスタ」から京王バスなどが富士山五合目までの直行バスが出ています。登山シーズンは混雑しますので、予約していきましょう。バスが午前7時台~9時台にかけて1時間に1本くらい出ています。8時40分発くらいがいいでしょう。 乗客は3割くらいが外国人。あとは中高年の登山客が多いようです。山ガールもちらほら。 中央高速の大月ジャンクションから河口湖方面に入り、三つ峠のあたりまで来ると、富士山が見えてきます。 新宿から2時間30分ほどで、富士山五合目バス停到着。11時10分着。 そのほかにも、富士山五合目までのバスは各社から出ています。 →高速バスWILLER TRAVEL 吉田口五合目で出発準備 吉田口五合目の標高は2300メートル。バスを降りるとひんやりとした空気が身を包みます。 おなかも減ったので、まずは腹ごしらえ。レストハウスが何軒かあります。「みはらし」という店で、豚焼き丼800円を注文。 五合目ではのんびり食事をしましょう。それには理由があって、高地順応をするためです。標高2,300メートルの五合目でも結構空気は薄いので、急に歩き出さない方が良いのです。 飲み物の自動販売機もあります。150ミリリットルのペットボトルが200円。富士山の山小屋では最低400円はするそうなので、足りない人はココで補給を。ただし、ここで買うくらいなら、新宿駅近くのコンビニで買っておいたほうが安くつきます。  →「富士山に女子一人で登る方法【その3登山開始編】」に続きます。

富士山に女子一人で登る方法【その1基礎知識編】

日本一高い山、富士山! 一度は登ってみたい!って思っている女子も多いはず。 この富士山、登山シーズンは年間でたったの2ヶ月。7月~8月だけなんです。 そこになんと32万人もの登山者が集中します。要するに、1日平均で5000人が登るんです! それだけに、シーズンは大混雑します。そこで、女子旅jpでは、「富士山に登りたい!」という山初心者のためのガイドを書いてしまいます! 5分でわかる富士登山の基礎知識 1 同行者を決める 友人や同僚に富士山に登りたい! っていう人がいれば、一緒に行くのが一番です。途中で、へばったり怪我したりしたときのことを考えると、1人登山よりも複数がおすすめです。ただ、同行者が見つからなければ、1人で行ってもいいでしょう。しっかりとした準備をしていけば大丈夫です。人が多い時間帯に登れば、治安面での問題はほとんどありません。 2 日程を決める 富士山に登れるのは7月~8月の2ヶ月間だけです。この間に約30万人が登山するので、週末は非常に混みます。可能なら平日登山をしましょう。 日程は、東京や大阪からの場合、1泊2日が必要です。東京からなら、早朝出発して日帰りをすることも可能ですが、体力勝負なので、あまりおすすめはしません。 ■山頂でご来光を拝みたい人のモデル日程 1日目 お昼頃、五合目から登山開始→夕方に八合目の山小屋に宿泊 2日目 未明に山小屋出発→早朝に山頂到着、7時頃下山開始→午前中に五合目到着 ■山頂でご来光にこだわらない人のモデル日程 1日目 昼すぎに、五合目から登山開始→夕方に七~八合目の山小屋に宿泊 2日目 朝食後、山小屋出発→午前中に山頂到着、昼すぎに下山開始→夕方に五合目到着 3 コースを決める 富士山には主に4つの登山道があります。1番人気が「吉田ルート」、2番人気が「富士宮ルート」です。このどちらかがいいでしょう。 登りやすいのは、吉田ルートです。吉田ルートなら、山頂まで行かなくてもご来光が拝めます。ただ、週末の吉田ルートはきわめて混みますので、富士宮ルートがいいかもしれません。平日なら吉田ルートがいいでしょう。 4 山小屋の予約をする 日程とコースを決めたら、宿(山小屋)を決めて予約します。 富士山のご来光を拝みたいなら八合目、気にしないなら七合目以下がおすすめです。九合目以上ですと空気が薄くて眠りにくいのであまりおすすめしません。七合目以下ですと、空気の薄さはほとんど気になりません。 週末の山小屋はとても混雑しますので、予約はお早めに。山小屋の数には限りがあります。 5 列車とバスの予約をする 富士山の登山口までは、最寄りの鉄道駅からバスがあります。また、新宿や静岡からの直行バスもあります。これらの列車やバスの時間を調べて、予約します。 6 ツアーの予約をする 自分で交通機関や山小屋を探すのが面倒な方、ガイドさんがいた方が安心、という方は、ツアーを予約しましょう。女子1人の初心者なら、ツアーにしたほうが安心です。 【PR】富士山ツアー 7 装備を購入する 登山装備を揃えるのは大変ですが、1回限りの登山なら、必要なものは限られています。 全員が買わなければならないのは登山靴。ウェアなどは、特別に買わないでも、スポーツウェアやユニクロの防寒具などで代用できます。 また、雨具<、リュックやヘッドランプも必要です。今後、山登りをするつもりがないなら、できるだけ借りて済ませましょう。 ■必要な装備 登山靴、リュック、防寒具、雨具(レインウェア)、下着、靴下、帽子、軍手、ヘッドライト、お金(トイレは有料)、ゴミ袋 ■あると便利な装備 ストック(杖)、タオル、トイレットペーパー、日焼けどめ、薬(とくに頭痛薬)、化粧品、サングラス、歯ブラシ、絆創膏、保険証のコピー、スパッツ、デジカメ ■食料類 水、行動食 【PR】女性向け登山用品店 8 トレーニングをする 山の経験の全くない人が、事前のトレーニングもなしに日本最高峰に登ろうとしても、成功確率は低くなります。出発前に数回、近くの山に登ってみましょう。 東京エリア在住なら高尾山で十分! 靴を履きならす意味もあります。 9 いざ、出発! 装備を揃えて、トレーニングをすれば、誰でも登れます。がんばれ! よくある超初心者の質問 Q 富士山ってどこから登るの? A 五合目までバスやクルマで行き、そこから徒歩で登ります。 Q 登るのにどのくらい時間がかかるの? A 登り6時間、下り3時間くらいです(個人差は大きくあります) Q 日帰りできるの? A できなくはありませんが、普通は途中で1泊します。 Q 誰でも登れるの? A 健康な人なら誰でも登れます。ただ、高山病や天候などでリタイアする人も多く、登山した人のうち、実際に山頂に立てるのは5~6割と言われています。 Q お金はどのくらいかかるの? A 登山そのものにはお金はかかりません。入山料が1,000円と設定されていますが、任意であり、払わなくてもかまいません。 そのほか、山小屋の宿泊料が5,000円~7,000円程度。それ以外に交通費がかかります。東京からの場合、バスで往復5,000円ほどです。 Q ツアーはないの? A 往復のバスと山小屋をセットにしたツアーは各地から出ています。サンシャインツアーなどが富士山ツアーを実施しています。 Q 女子1人でも登れるの? A しっかり準備をしておけば大丈夫です。初心者の1人登山なら、ツアーに混じることをおすすめします。  →「富士山に女子一人で登る方法【その2出発編】」に続きます。

女性のための温泉効能小辞典

「単純泉」って、何が単純なの? 「硫黄泉」って、やっぱりクサいの? 「放射能泉」って、入っても大丈夫? で、結局「美肌にいい」のはどれ? などなど、温泉の効能って、わかりにくいですよね。 ここでは、誰でも超カンタンに理解できるように、温泉の効能を解説してみました。 単純泉 単純泉とは、全ての成分が薄い温泉のことを指します。そのため、単純泉は、無味無臭、無色透明で刺激はほとんどありません。最も入りやすいお湯といえます。 正直なところ、単純泉には強力な効能はありません。そのぶん、長くゆっくり入れますので、身体をじっくり温めたい人に向いています。代表的な効能は神経痛ですが、これも身体を温めるのが大事なためです。 ナトリウム炭酸水素塩泉 ナトリウム炭酸水素塩泉は、アルカリ性の成分が多く含まれているお湯です。 アルカリ成分は皮膚の表面を柔らかくする効果があり、肌が滑らかになりますので、「美肌の湯」とも呼ばれます。皮膚病に効能があります。 塩化物泉 塩化物泉は、湯の中に塩分が多く含まれています。塩分が皮膚に膜を作ることから保湿効果が高いとされています。 そのため身体がよく温まりやすくなっています。冷え性に効能があります。 炭酸泉 炭酸泉は、お湯の中に炭酸ガスが含まれています。炭酸の気泡が皮膚につくことで血圧を下げる効果があるので、高血圧などに適しているといわれています。 お湯の温度は低いことが多いのですが、保温効果は高く、そのためしっかりと身体を温めることができます。 含鉄泉 含鉄泉は、その名の通り鉄分が多く含まれているお湯です。湧いてきたお湯は無色ですが、鉄分が空気に触れると褐色に変わります。そのため、褐色の力強いお湯です。 貧血になりやすい人など、療養向けのお湯です。 硫酸塩泉 硫酸塩泉は、3つに分かれます。ナトリウムを多く含むものが芒硝泉、カルシウムを多く含むものが石膏泉、マグネシウムを多く含むものが重曹泉です。 いずれも血行をよくする効果があります。他には高血圧、動脈硬化などにも効くと評判。色は無色ですが、やや強いにおいがします。 硫黄泉 硫黄泉は、匂いが強いお湯として知られています。卵の腐ったような匂いですね。色は白濁していますので、クリーミーに見えますが、パワーは強烈。 銀のアクセサリーなどをつけて入浴すると、湯気にあたるだけで黒に変色してしまいます。効能は幅広く、皮膚病、高血圧、心臓病、リュウマチなど。 酸性硫黄泉 酸性硫黄泉は、硫黄、塩酸などが湯の中に含まれており、殺菌力が高いお湯です。ニキビや水虫、湿疹といった慢性の皮膚病に効果があります。 刺激が強いので、入りすぎると湯ただれを起こす場合もあります。 放射能泉 放射能泉は、湯の中にラドンが含まれていることからラジウム泉とも呼ばれています。痛風に効果があるとされますが、そのほかにも糖尿病、慢性婦人病など様々な病気に効果があります。 放射能とはいうものの、人体への害はありません。

知床を女子一人旅で自由に歩く!【その2モデルルート編】

>>「知床を女子一人旅で、自由に歩く!【その1基礎知識編】」の続きです。 知床へは、首都圏や関西圏からなら2泊3日で訪れることができます。東京発の場合、羽田を始発便で出れば、お昼には知床に着けます。意外と近いでしょ? ここでは、首都圏から知床を訪れる際のモデルルートをご紹介。知床に一番近い女満別空港を使うルートです。 知床一人旅モデルルート(東京発2泊3日) ■ゆき 羽田06:55→(JAL)→08:35女満別空港 女満別空港09:15→(バス)→11:26ウトロ温泉ターミナル <<知床を2泊3日で堪能!>> 知床五湖、知床自然センター(フレペの滝)、カムイワッカ湯の滝、知床遊覧船、国後島展望台(羅臼)などなど。 ■かえり ウトロ温泉ターミナル17:40→(バス)→19:45女満別空港 女満別空港20:25→(JAL)→22:20羽田空港 ※時刻は変わることがあります。 知床の宿 知床では、半島西側にあるウトロという集落の近辺に宿を取るのが一般的です。 ウトロには多数のホテルや民宿があります。秘境感あふれる場所に泊まりたい方は、ウトロから少し離れた岩尾別に泊まるといいでしょう。 一人旅向けの宿 一人旅なら、知床の大自然のなかにある岩尾別ユースホステルはいかがでしょうか。本州では絶対に味わえないような森の中の宿。男女別相部屋なので、旅仲間も見つけやすい宿です。シーカヤックなどのツアーにも一人参加できます。 知床岩尾別ユースホステル また、ウトロ町の中心部に近い宿としては、ボンズホームがおすすめ。男女別相部屋で、一人旅でも寂しくありません。 ボンズホーム  →「知床を女子一人旅で自由に歩く!【その3予算編】」に続きます。

女性のための温泉の選び方

「温泉に行きた~い!」と思っても、「じゃあ、どの宿に行く?」と悩むもの。日本には温泉地も温泉宿も無数にあります。そのなかで「行って良かった!」という宿を探し出すのは意外に難しかったりします。 そこで、ここでは、女性のための温泉の選び方をご紹介! 意外と知らない「温泉の選び方」のコツを伝授しましょう! 宿選びで全てが決まる 温泉旅行の良し悪しは、「宿選び」ですべてが決まるといっても過言ではありません。「美肌の湯がいい」とか「ダイエット目的」とか「骨盤にいいお湯を求む!」などといっても、結局は宿の総合的な印象で旅の良し悪しが決まるものです。 ということで、温泉の選び方とは、すなわち宿の選び方に他なりません。 温泉地選びも大事 宿選びで全てが決まるのなら、「箱根」や「草津」といった有名温泉地にこだわる必要はない、ということになってしまいます。 とはいうものの、旅をするのなら、やっぱり有名なお湯につかりたい、と思うのも人情。有名温泉地は、温泉街の雰囲気もよかったりしますし、人が多く集まるので、宿に活気があっていいものです。 温泉地で探すか、宿の評価で探すか ということで、ベストの宿は「有名温泉地の名旅館やリゾートホテル」ということになります。実際、こういう宿は外れが少ないものです。 が、お値段がお高めなのも事実。予算に限りがあるのなら、温泉地にこだわらず「評価の高い宿」で探すのが良いでしょう。 宿泊予約サイトで評価の高い宿を探す 評価の高い旅館やホテルを探すには、宿泊予約サイトの「評価」や「口コミ」を見るのがいいでしょう。 こうしたサイトでは、通常価格より安く予約もできることもあります。宿によっては、複数の宿泊予約サイトを使い分けているので、いくつかのサイトを確認することをおすすめします。 温泉に強い予約サイトとしては、楽天トラベル、じゃらんnet、るるぶトラベル、一休.comなどがあります。 良いお湯ってなんですか? ところで、良いお湯ってなんでしょう。泉質も大事ですが、それよりも大事なのは「湧きたて」かどうか、ということです。 なぜなら、温泉は地上に湧き出して、お湯が空気に触れると酸化しはじめるからです。時間が経ては経つほど、本来の効能は失われていきます。 だからこそ、源泉からの湧きたてのお湯がいいのです。こうした湧きたてのお湯をそのまま湯船に流してくれることを「源泉かけ流し」といいます。つまり、温泉を選ぶときの基準として、「源泉かけ流し」かどうかは大事です。 源泉かけ流しの宿をさがす つまり、良いお湯につかりたいなら、源泉が宿の敷地内や近くから湧き出ているかどうか、を確認する必要があります。 源泉が宿の敷地内で出ている宿を「自家源泉の宿」といいます。こういう宿は、温泉の泉質や効能にこだわっていますので、湯船のお湯の状態も良好に保たれているものです。 泉質にこだわるなら 温泉には数多くの泉質があります。泉質については、「女性のための温泉効能小事典」をご覧ください。 泉質にこだわるなら、「かけ流しの宿」の中から自分にあった泉質の宿を探しましょう。かけ流しでない場合は、いくら泉質がよくても、お湯は循環されて殺菌もされますので、うたい文句通りの効能が得られるかは疑問です。 おもてなしの優れた宿をさがす さて、お湯についてはここまでにして、次に大切なことは、「おもてなし」です。 いくらお湯がよくて、宿の設備も素晴らしくても、従業員の応対が悪くては、せっかくの旅の気分も萎えてしまいます。かといって、あまりに過剰に干渉してくる宿も面倒なもの。温泉でリラックスするには、ほどほどに放置してくれた方が良いですよね。 「おもてなし」は数値化しにくいので、これも予約サイトの「口コミ」や「評判」などを見て判断するのがよいでしょう。 きちんとした食事の宿をさがす 温泉旅行において、食事はお風呂と同じくらい重要です。温泉旅館やホテルのサイトを見ると、豪華な食事が並んでいたりしますが、あんまりそれに惑わされないように。見た目と味は違うものです。 ただ、料理に力を入れている旅館は、どういうメニューを出すかを詳細にホームページに掲載していたりします。逆に、「イメージ写真」を掲載しているような宿は避けた方が良いでしょう。 食事の内容によって宿泊料金が変わることも多いですが、食事はあまりケチらないことをおすすめします。隣の人が名物料理を食べているのを横目にするのは切ないものですから。 夕食をバイキングにしている宿は避ける 大規模な温泉ホテルでは、夕食がバイキング形式になっている場合があります。こういうバイキングは冷凍物を使っているケースが多く、本格的な料理とはいえない場合も少なくありません。 ですから、食事を楽しみにしているなら、バイキングは避けましょう。どんなに「豪華バイキング」「食べ放題」などと書いてあっても、1人1人に向けて作った夕食には敵いません。 ただし、「食べ放題大好き!」「バイキングLOVE!」な人なら、それも旅の楽しみになるのでOKですよ、もちろん。その場合は、名物料理がバイキングに含まれている宿を選ぶと良いでしょう。 お部屋は「中の上」を選ぶ 食事ともにお部屋も大事。お手頃なプランなどで宿泊すると、狭かったり、景色の良くない部屋を割り振られたりします。 「お得ならOK」と割り切れるならいいですが、せっかくの旅なら、ちょっと良いお部屋を狙った方が旅の感想は良くなります。目安は「中の上」です。 エステを体験するなら、早めのチェックインを エステやマッサージを売り物にしている温泉宿も増えてきました。温泉に入ってエステやマッサージをするとなると、結構時間をとられるものです。ですから、なるべく宿には早めにチェックインをしてしまいましょう。 温泉宿では、食事の時間は午後6時から7時ごろに決まっていますので、入浴とエステの時間を計算しておきましょう。 また、宿の予約が取れてもエステの予約が取れない、なんてこともありますので、エステの予約が取れることを確認してから宿の予約をとることをおすすめします。 旅行会社のツアーも検討してみる 往復の足が決まっていない人は、旅行会社のツアーも検討してみましょう。往復のバスやJRがセットになって、別々に自分で買うよりも安くなっているケースもあります。ネットで予約できる旅行会社ではJTBがプランが豊富でベストです。 JTBがおすすめする温泉宿

知床を女子一人旅で、自由に歩く!【その1基礎知識編】

世界遺産の知床は、一度は行ってみたい場所です。 大自然のなかを歩いてみると、身も心も癒されますよ! 知床は首都圏や関西圏から2泊3日あれば行くことができます。 2人以上のグループ旅行も楽しいですし、一人旅でも大丈夫です。レンタカーがあれば便利ですが、公共交通機関だけで行くことも不可能ではありません。 ここでは、知床半島を一人で自由に旅行する方法を伝授しましょう! 知床ってどこにあるの? 知床とは、北海道東部にある「知床半島」のことを指します。北海道のなかでも大自然が残されている秘境エリアです。 知床半島は西海岸に「ウトロ」(斜里町)というエリアがあり、東海岸に「羅臼」(羅臼町)というエリアがあります。ウトロへのアクセスは女満別空港から、羅臼へのアクセスは中標津空港か釧路空港からです。 ウトロへと羅臼の間には知床峠があります。知床峠は、冬期は積雪のため通行できません。 知床半島の突端にある知床岬へは道路が通じていません。知床岬を見る場合は、ウトロから遊覧船に乗ります。 知床のみどころ では、知床のみどころをご覧ください! 知床五湖 知床で行ってみたいところナンバー・ワン! 美しい森と湖を見ながらトレッキング! フレペの滝 原野の中をゆっくりお散歩して、海に落ちる滝を見よう! カムイワッカ湯の滝 滝壺が温泉になっている秘湯中の秘湯。これ、お湯なんです! 知床半島遊覧船 知床半島の大自然を海から堪能! 国後島の眺め 知床からこんなに近いのに、ロシア人が暮らしている島。  →「知床を女子一人旅で自由に歩く!【その2モデルルート編】」に続きます。

ニュージーランド女子旅の予算【ニュージーランド5】

>>「ワイヘキ島でワイナリー巡り&ランチ【ニュージーランド4】」から続きます。 ニュージーランドは南半球に位置し、日本から見れば「地球の裏側」。ですから、旅行するのはハードルが高い!とお考えの方も多いようです。 でも、実際には、日本からニュージーランドへは飛行機の直行便も飛んでいますので、飛行機で手軽に行くことができます。 ここでは、ニュージーランド直行便を使った場合の、旅行の予算を検討してみましょう。 ニュージーランド航空の飛行機代は? まず、東京・成田からオークランドまでのニュージーランド航空の運賃は、時期によりますが、割引運賃で10万円程度~。日本からの直行便はニュージーランド航空のみです。 チケットは、ニュージーランド航空のウェブサイトから購入できます。  →ニュージーランド航空公式サイト ホテル代はピンキリですが、物価はそれほど高くないので、1泊1人1万円を見ておけば十分。上記モデルルートでは4泊なので、4万円を見ておけばいいでしょう。 ホテルは、エクスペディアで予約できます。日本の会社が安心なら、JTBなどでも予約できます。 ニュージーランドのツアー JTBやHISなどから、ニュージーランドのツアーが出ています。 「直行便利用」と書かれているものがニュージーランド航空利用のプランで、上記のスケジュールで運航されています。「経由便利用」の場合は、途中で乗り換えがあります。 往復の航空券と現地ホテルがセットになった「フリーツアー」も豊富にあります。価格が手ごろで便利ですが、現地の宿泊はオークランドやクライストチャーチ(首都)に限られるものが多いのでご注意を。 H.I.S.・ニュージーランドツアー JTB・オセアニアツアー ニュージーランドのガイドブック ガイドブックは、自由旅行なら「地球の歩き方」ニュージーランド編がいいでしょう。 ツアーで行くなら、「タビトモ」がコンパクトで便利です。 (制作協力:ニュージーランド航空)

ワイヘキ島でワイナリー巡り&ランチ【ニュージーランド4】

>>「オークランド探索【ニュージーランド3】」から続きます。 最終日は、オークランダーも憧れるリゾートアイランド、ワイヘキ島。 オークランドからフェリーで約40分のところにあり、自然に恵まれた美しい島です。 良質なワイン産地としても知られており、自分たちでセラールームを訪ねることができるほか、島内に点在するワイナリーを巡るツアーも催行されています。 レンタカーを借り、ドライブに出発!  まずは車で10分ほどのオネロアを散策。ここは島で一番大きな町で、かわいいギフトショップやアートギャラリーが並んでいます。 町歩きを楽しんだ後は、ワイナリー巡りへ。 まずは小高い丘の上にあるマッドブリック・ヴィンヤードを訪ねます。テイスティングルームのほか、おしゃれなガーデンレストランもあり、眺望も最高! 遠くにオークランドの街を望みながら、美食ランチに舌鼓を打ちます。 もう1軒、見逃せないワイナリーがストーニーリッジ・ヴィンヤードです。ここもテイスティングルームのほかにレストランがあり、ブドウ畑を眺めながら軽食やランチができます。 シェフが日本人なので、繊細な味わいのメニューを揃えていることが特長です。 大自然のエネルギーが溢れるロトルア、洗練された美しい都市オークランド、そして天国のように美しくおいしいワインも味わえるワイヘキ島。 異なる魅力を持つ場所を巡る旅はほどよく刺激的で、心も体も元気になった気がします。 さあ、帰国へ! オークランドから成田へのフライトは、午前9時頃。ちょっと早起きしなければならないので、夜更かししないように注意!  成田には16時30分と使いやすい時間に到着します。 →「ニュージーランド女子旅の予算【ニュージーランド5】」に続きます。

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東京旅行なら「フリーきっぷ」を活用! JR、東京メトロ、都営地下鉄を上手に乗り放題

JR、東京メトロ、都営地下鉄など、東京都心部の鉄道やバスに乗れるフリーきっぷはいくつかあります。どう使い分けたら便利でお得に利用できるのか。研究してみました。 東京メトロ・都営地下鉄共通一日乗車券 価格:おとな900円、こども450円 東京都心のフリーきっぷ選びで中心的存在となるのが、「東京メトロ・都営地下鉄共通一日乗車券」(以下、地下鉄共通一日乗車券)。都内の地下鉄路線に全部乗れるフリーきっぷです。 東京メトロと都営地下鉄が1日乗り放題です。都営地下鉄発売の場合は「都営地下鉄・東京メトロ共通一日乗車券」となりますが、内容は同じです。 JR線には乗れませんが、メトロと都営の地下鉄に乗れれば、都心部の主要区間を訪れるのに大きな不便はありません。両地下鉄を使えることで、効率的に移動できます。 「メトロと都営の使い分け」は、慣れない人には意外とストレスになるのですが、「地下鉄共通一日乗車券」を買えば、鉄道事業者の違いなど気にせず利用できます。わかりやすく使いやすいフリーきっぷでしょう。 Tokyo Subway Ticket 価格:24時間券 おとな800円、こども400円    48時間券 おとな1,200円、こども600円    72時間券 おとな1,500円、こども750円 「Tokyo Subway Ticket」も東京の地下鉄に全線乗れるフリーきっぷです。ただし、1都7県(東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・山梨)以外から東京に来る利用者限定発売です。関東と山梨在住の方は購入できません。 利用開始時刻から24時間、48時間、72時間、東京メトロ線全線と都営地下鉄線全線が乗り放題になります。「1日券」ではなく「時間券」なので、午後に購入しても翌日の午前中まで使えるといった、使いやすさも特徴です。 購入方法はいくつかありますが、東海道・山陽新幹線の会員制ネット予約サービス「エクスプレス予約」「スマートEX」で東京に着いた場合は、受取時に発券される「利用票兼領収書」を提示すれば購入できます。 北海道、東北、甲信越、北陸、四国、九州、沖縄ではコンビニで発売しています(都内で引き替え)。その他、旅行会社でツアーと同時購入するなどの方法もあります。 「地下鉄共通一日乗車券」が一日900円ですので、比較すると24時間券で100円安くなっています。24時間券なら5回、48時間券なら8回、72時間券なら9回、地下鉄に乗車すれば元が取れるきっぷです。 とてもお得で使いやすいチケットですので、関東圏非在住者にはおすすめのフリーきっぷです。 東京メトロ24時間券 価格:おとな600円、こども300円 東京メトロ全線が24時間乗り放題になるきっぷです。銀座、渋谷、新宿、池袋、上野、秋葉原といった主要繁華街のほか、霞ヶ関や六本木、表参道、浅草など、JR線では行けないエリアも網羅しています。ただし、メトロの路線網は放射的なので、区間によっては効率的に移動できないこともあります。 東京メトロの初乗り運賃は170円なので、4回乗り降りすれば元が取れる計算です。低価格で都内の主要エリアを移動するにはうってつけです。 都区内パス 価格:おとな760円、こども380円 「都区内パス」は、東京23区内のJR線が乗り放題になるフリーきっぷです。東京駅を中心に蒲田、西大井、西荻窪、浮間舟渡、金町、小岩、葛西臨海公園までがフリーエリアです。 JR線は、有楽町、渋谷、新宿、池袋、上野、秋葉原など、都内の主要繁華街をカバーしていますし、山手線と中央線を基軸に効率的な移動がしやすい路線網が形成されていますので、これらの地区を中心に周遊するなら、「都区内パス」は便利でしょう。 ただ、浅草や霞ヶ関、六本木・麻布、青山・表参道エリアなど、JR線では行きにくいエリアも少なくありません。東京タワーにもスカイツリーにも訪れにくいです。 山手線内・電車特定区間の初乗り運賃はおとな140円なので、初乗りを6回以上乗車すれば元が取れる計算です。「メトロ一日券」よりは高いですが、「地下鉄共通一日乗車券」よりは安い価格設定で、利用価値は高いです。 東京フリーきっぷ 価格:おとな1600円、こども800円 JRの「都区内パス」と、「地下鉄共通一日乗車券」をあわせたものです。別々に買うと1,660円ですので、60円お得です。 「東京フリーきっぷ」があれば、都心部のJR・地下鉄が全部乗り放題ですので、都内の移動はまったくストレスなく、縦横無尽に動き回れるでしょう。ただ、初乗りで10回程度は電車に乗らないと元が取れないので、朝から夜まで何度も乗るのでなければ、お得に活用するのは難しいきっぷともいえます。 かつては「乗るたびにきっぷを買わなくてもいい」というメリットがありましたが、ICカード乗車券が普及したいまとなっては昔の話です。 ですので、「東京フリーきっぷ」は、「何も考えずに都内の電車に乗りたい」と考える人向けでしょうか。 都営地下鉄ワンデーパス 価格:おとな500円、こども250円 都営地下鉄全線が1日乗り放題になるフリーきっぷです。通年発売ではなく、春夏秋冬の指定期間の、主に土休日のみ販売しています。 1日500円という破格値が特徴です。都営地下鉄の初乗りは180円なので、3回乗れば元が取れます。10km以上の区間なら運賃が280円なので、往復で元が取れてしまいます。 ただ、都営地下鉄は、渋谷、池袋、上野といった一部の主要繁華街に駅がないこともあり、使えるエリアは限られます。たとえば浅草と新宿だけを訪れる、といった場合にはお得で便利なフリーきっぷでしょう。 都バス1日乗車券 価格:おとな500円、こども250円 都バスに1日乗り放題のきっぷです(江東01系統を除く)。通年発売です。 都心部において都バスのネットワークは強力なので、バスだけで都内の主要エリアに到達することができます。JRや地下鉄が走っていない臨海副都心へもアクセスできます。 「バス」と聞くと敬遠する方も多いですが、都バスは運転本数が多いですし、バス停は至る所にあり乗りやすいので、実は便利です。 ただし、鉄道に比べ所要時間はかかりますので、長い距離の移動には向きません。また、都心部に渋滞はつきものですので、とくに平日は時間が読めないこともあります。週末の都心部は比較的渋滞しにくいです。 都バスの一般系統の運賃は210円ですので、3回乗れば元がとれます。 都営まるごときっぷ 価格:おとな700円、こども350円 都営地下鉄、都バス、都電、日暮里舎人ライナーに1日乗り放題のきっぷです。通年発売です。 都営地下鉄と都バスがあれば、銀座や新宿から臨海副都心まで、都内の主要エリアを訪れることができます。渋滞のない地下鉄と、きめ細やかなネットワークのバスを組み合わせることで、効率のいい移動ができるでしょう。 都営地下鉄、都バスをそれぞれ2回乗れば元が取れます。価格としてはお手頃です。 東京1DAYきっぷ 価格:おとな900円、こども450円(品川発) 京浜急行が発売。「都営まるごときっぷ」に、京急線各駅から往復乗車券がセットになったものです。品川駅で購入すれば、「品川~泉岳寺の往復」と「都営地下鉄、都バス、都電、日暮里舎人ライナー乗り放題」でおとな900円、こども450円となります。 品川のホテルに宿泊しているなど、品川を拠点に都営交通を利用して都内を回る場合は、こういう選択肢もあります。 東京探索きっぷ 「東京探索きっぷ」も、私鉄の往復乗車券と「都営まるごときっぷ」がセットになったものです。京王とつくばエクスプレスで発売しています。 たとえば京王線笹塚駅で購入すれば、「笹塚~新宿の往復」と「都営地下鉄、都バス、都電、日暮里舎人ライナー乗り放題」がおとな910円、こども460円となります。 私鉄+東京メトロパス 私鉄と東京メトロの1日乗車券がセットになったチケットもあります。 たとえば、「小田急東京メトロパス」は、東京メトロ全線と小田急線(新宿~代々木上原)が乗り放題。小田急線各駅からフリーエリアまでの往復乗車券もセットです。下北沢発を例に取ると、おとな780円、こども360円です。 小田急以外にも、東急、東武、西武、京王、つくばエクスプレスなどで発売しています。 りんかい線1日乗車券 価格:おとな730円、こども370円 JRの「都区内パス」や、「地下鉄一日乗車券」では、臨海副都心がフリーエリアに含まれません。臨海副都心へ行くなら、りんかい線が便利です。その1日乗車券です。 りんかい線の正規運賃は新木場~東京テレポート間が280円、大崎~東京テレポートが340円ですので、一日乗車券は3回乗れば元が取れるきっぷです。ただ、りんかい線は、1日にそう何度も乗り降りしない路線にも思えますので、予定を考えた上で購入するといいでしょう。 ゆりかもめ一日乗車券 価格:おとな820円、こども410円 ゆりかもめ全線のフリーきっぷです。正規運賃が新橋~台場間、豊洲~台場間がそれぞれ330円ですので、こちらも3回乗れば元が取れるきっぷです。 ゆりかもめには、このほか、「お台場-有明快遊パス」があります。お台場海浜公園~有明テニスの森駅間がフリーエリアで、おとな500円、こども250円です。 「ゆりかもめ一日乗車券」と「お台場-有明快遊パス」のどちらがお得かは、利用開始駅や目的により異なりますが、お台場に宿泊しているのでなければ、「一日乗車券」のほうが使いやすそうです。 まとめてみると 東京のフリーきっぷのうち、どれを選ぶべきか、というのは、当然のことながら東京でどこを訪れるかによって異なります。たとえば、東京メトロ線だけで用が済みそうな目的地なら、「東京メトロ24時間券」(600円)で事足りるのは言うまでもありません。 都営地下鉄も含めて、地下鉄で都内を移動したいなら、「地下鉄共通一日乗車券」(900円)がいいでしょう。 「Tokyo Subway Ticket」(800円~1,500円)が買える方は、第一選択肢にするといいでしょう。事前手続きが必要な場合があるので少し面倒ですが、とくに48時間券や72時間券はおトク度が高いです。2~3日東京に滞在するなら、抜群のコストパフォーマンスで、旅行者の強い味方になることでしょう。 何も考えずに、「東京フリーきっぷ」(1,600円)でJRも地下鉄も乗り放題に!という選択もありますが、1回200円の区間を一日8回乗らなければ元が取れないので、おトク度は低いです。それよりは、JRの「都区内パス」と「メトロ24時間券」を合わせて買えば1,360円で済みますし、それで間に合うことが多そうです。 東京メトロを中心に、JR線や都営地下鉄にも少し乗るなら、「メトロ24時間券」を軸に、JR線や都営線はその都度運賃を支払う、という方法でもいいでしょう。昔と違って、ICカード乗車券を用意しておけば、きっぷを買う手間を気にする必要はありません。 臨海副都心方面へは、お得感のあるフリーきっぷが乏しいですが、「都営まるごときっぷ」なら都バスと都営地下鉄を組み合わせて臨海副都心と都心部を両方移動できます。 なお、上記で紹介したフリーきっぷの多くはICカード乗車券でも利用可能です。

「ロンドン・ナショナル・ギャラリー展」日時予約チケットの買い方

国立西洋美術館で開催予定の「ロンドン・ナショナル・ギャラリー展」(東京展)の開幕日が6月18日に決まりました。事前予約制です。チケットの買い方をご紹介しましょう。 6月18日開幕 「ロンドン・ナショナル・ギャラリー展」(東京展)は、国立西洋美術館で当初2020年3月3日~6月14日の日程で予定されていました。ところが、新型コロナウイルス感染症の感染拡大により、2月29日から西洋美術館が休館。「ロンドン・ナショナル・ギャラリー展」も延期となっていました。 政府の緊急事態宣言が解除されたことなどから、新たに会期を設定しなおし、2020年6月18日(木)~10月18日(日)となりました。丸4ヶ月間となり、旧会期より半月あまり長くなっています。 日時指定制を導入 新型コロナウイルス感染症が完全収束していないことから、日時指定制による入場制度を導入します。同展に入場するには、入場日時を指定した入場券または、すでに販売済の前売券や招待券が必要です。国立西洋美術館では入場券を販売しません。当日券はありませんので、注意が必要です。 6月18日(木)〜6月21日(日)の4日間は、「前売券・招待券限定入場期間」とし、前売券および招待券を持っている場合と、無料観覧対象者のみ入場が可能です。これについては後述します。日時指定による入場は6月23日(火)入場分からとなります。 6月13日発売開始 日時指定入場券は、6月13日(土)から順次、スマチケ・読売新聞オンラインチケットストア・イープラス・ファミリーマート店頭Famiポートのみで販売します。販売数は明らかにされていませんが、前評判の高い特別展ですので、売り切れる可能性は高いでしょう。ご興味のある方はお早めに。価格は一般1,700円、大学生1,100円、高校生700円です。 販売スケジュールは以下の通りです。2週間ごと、土曜日の正午発売です。 日時指定入場券販売日程 6月23日~7月5日入場=6月13日発売 7月7日~7月19日入場=6月27日発売 7月21日~8月2日入場=7月11日発売 8月4日~8月16日入場=7月25日発売 8月18日~8月30日入場=8月8日発売 9月1日~9月13日入場=8月22日発売 9月15日~9月27日入場=9月5日発売 9月29日~10月18日入場=9月19日発売 入場時間区分は以下の通りです。 入場時間区分 ①9:30~10:00、②10:00~10:30、③10:30~11:00、④11:00~11:30、⑤11:30~12:00、⑥12:00~12:30、⑦12:30~13:00、⑧13:00~13:30、⑨13:30~14:00、⑩14:00~14:30、⑪14:30~15:00、⑫15:00~15:30、⑬15:30~16:00、⑭16:00~16:30、⑮16:30~17:00 上記の時間は「入場時間」であり、入れ替え制ではありません。 前売券・招待券を持っている場合 前述したように、すでに前売券や招待券を持っている場合は、6月18日〜6月21日の4日間に入場できます。 この期間中は入場整理券による入場制限を実施し、日時指定券の販売はありません。入場整理券は各日閉館時刻の30分前、もしくは当日の入場整理券配布上限数に達した時点で配布を終了します。 6月23日入場分以降は、「前売券・招待券用 日時指定券」(一般200円、大学生・高校生100円)を販売します。これを購入のうえ、前売券・招待券などとあわせて提示すれば指定時間内に入場できます。販売方法は、上記日時指定入場券と同じです。 前売券・招待券などを持っている場合は、当日先着順での入場(整理券配布)もできますが、入場人数の上限に達した場合は入場できない場合があります。 中学生以下は無料で、日時指定入場券、日時指定券を持参の付添者がいる場合は、同じ入場時間に、一緒に入場できます。それ以外の場合は、当日先着順での入場となります。そのほか、割引引換券、相互割引企画など各種当日券割引企画は、すべて中止となります。 大阪会場は11月に 大阪会場は、2020年11月3日(火・祝)~2021年1月31日(日)の日程に変更されています。こちらは、当初予定より日程がやや短縮されています。 場所は国立国際美術館(大阪・中之島)で変更ありません。大阪会場の入場方法の詳細は未定で、入場券は9月販売再開の予定です。

豪華で快適!「サフィール踊り子」で伊豆へ行こう!料金表もあるよ

伊豆方面に「サフィール踊り子」という新しい特急をデビューしました。豪華で快適なシートで伊豆へ一直線! 「サフィール踊り子」って? 「サフィール踊り子」は、東京と伊豆急下田を結ぶ、JR東日本の新しい特急列車です。 8両編成で、1号車はJR東日本初となるプレミアムグリーン車、2~3号車はグリーン個室、4号車はヌードルバー、5~8号車はグリーン車です。オールグリーン車で、普通車はありません。 贅沢な旅行ならプレミアムグリーン車がおすすめ。プレミアムグリーン車は、JRの全列車で、「サフィール踊り子」にしか付いていない豪華車両です。 グループならグリーン個室がいいでしょう。4名用と6名用があります。 ヌードルバー。予約制で、ラーメンなどが食べられます。JRで、作りたての料理を出してくれる「食堂車」も、この列車だけです。 座席が取りやすいのはグリーン車。2列+1列の3列シートなので、ゆったりしています。 「サフィール踊り子」の料金は? 気になる「サフィール踊り子」の料金です。 「サフィール踊り子」東京~伊豆急下田の料金表 プレミアムグリーン車:11,430円 グリーン車:9,110円 4名用グリーン個室  2名利用:23,980円(1人あたり11,990円)  4名利用:36,440円(1人あたり9,110円) 6名用グリーン個室  2名利用:29,740円(1人あたり9,110円)  6名利用:54,660円(1人あたり14,870円) 「サフィール踊り子」東京~伊東の料金表 プレミアムグリーン車:7,770円 グリーン車:6,270円 4名用グリーン個室  2名利用:16,740円(1人あたり8,370円)  4名利用:25,080円(1人あたり6,270円) 6名用グリーン個室  2名利用:20,940円(1人あたり10,470円)  6名利用:54,660円(1人あたり9,110円) 全車グリーン車なので、ふつうの「踊り子」の普通車と比べればお高め。でも、お値段の価値はあると思います。 また個室は定員いっぱいで使うと、グリーン車と同料金です。お得ですね。 伊豆へレッツゴー!

黒部ルートで黒部ダムへ行ってみよう。女子にこそおすすめ!

富山県の黒部峡谷鉄道の終点・欅平駅と黒部ダムを結ぶ「黒部ルート」の公募見学会の2020年の日程が発表されました。山ガールやアドベンチャー好きにおすすめ! 黒部ルート見学会とは 黒部ルートは、黒部峡谷鉄道の終点欅平駅と黒部ダムとを結ぶ全長18kmの地下トンネルです。関西電力が発電施設の保守や点検のために管理しています。 工事用トロッコ列車、竪坑エレベーター、バッテリートロッコ列車、インクライン、黒部トンネル内専用バスという、5種類の乗り物を乗り継ぎます。ふだんは未公開の乗り物で旅できるとあって、旅行者の関心は高いです。 関西電力では、1996年以降、公募見学会を実施しています。欅平発と黒部ダム発の2コースがあり、これらの乗り物を乗り継いで欅平~黒部ダム間を旅します。 2020年は6月17日から11月10日までの計34回が設定されました。各回60人(30人×2コース)が定員で、年間の見学総定員は2,040人です。 土休日は4回で、7月11日(土)、8月2日(日)、8月30日(日)、9月6日(日)があります。 見学会参加は、はがきで応募します。詳細は関西電力ホームページをご覧ください。 当選確率は 1年間の平均倍率は、2019年実績で欅平発が6.8倍、黒部ダム発が5.2倍、全体で6.0倍です。欅平発の人気が高いです。 もっとも倍率が低かったのは6月20日(木)の黒部ダム発で2.1倍でした。最も高かったのは8月25日(日)の欅平発で、13.0倍でした。全体的に6月が低く、7~8月の夏休み期間が高くなっています。 平日の倍率は平均5.5倍。土休日は10.6倍です。土休日は平日に比べ当選確率が半分でした。 2020年の黒部ルートの応募受付は3ヶ月前の1日(休日の場合は2日)開始で、出発日の約2ヶ月前に締め切りとなります。たとえば6月17日出発の受付は3月2日に開始し、4月16日に締め切られます。なお、新型コロナウィルス感染症の拡大に伴い、見学会が中止となる場合があります。

四国水族館へJRのお得な割引きっぷ。女子旅にもおすすめ!

2,020年3月にオープンする四国水族館の入館券と、JRのチケットが一緒になった割引きっぷ「四国水族館きっぷ」が発売されます。 3月20日オープン 四国水族館は、2020年3月20日にオープンする四国最大級の水族館です。JR四国が、同水族館の利用者へ向けた割引きっぷとして発売するのが「四国水族館きっぷ」。発駅から水族館最寄り駅である宇多津駅までの往復のJR券と、四国水族館入館券の引換券がセットになったチケットです。 発着地はJR四国の主要駅です。きっぷの概要は以下の通りです。 「四国水族館きっぷ」概要 ■発売期間 2020年2月20日~2020年9月29日 ■利用期間 2020年3月20日~2020年9月30日 ■有効期間 2日間 ■発売箇所 JR四国の駅のみどりの窓口、ワープ支店、駅ワーププラザ、四国内の主な旅行会社 ■主な利用条件 ・発駅と宇多津駅間は、原則として特急列車自由席を往復で利用可。 ・高松、坂出、丸亀、多度津、詫間、観音寺、栗林、善通寺の各駅発は快速・普通列車普通車自由席利用 ・志度、三本松、徳島発の高松~宇多津間は、快速・普通列車普通車自由席利用 ・「中学生用」は12歳以上15歳未満が対象。学生証などの提示で購入可。 ・途中駅下車は前途無効です。 ■価格 発駅 価格 ...
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